晨读｜简父：克痱于暑

夏日伏天中，我与痱子进行了一场无声的较量。

夏天一点都不快意，只要出门一趟，体内的水分便不受控地往外跑，皮肤上全是汗液，随即发展为汗渍，流的汗有的浸入衣物……不夸张地说，“勤快”的我有时候一天得换上三四套衣服。

晚上安寝也成了奢望，我得在床上布置两台风扇，一台对着头，一台对着脚，然后光着上身、了无生趣地躺在凉席上，窗外传来蝉鸣和蛙唱，加之嗡嗡蚊吟，我忍无可忍便跳将起来，身下是一个湿漉漉的人形印记，迅速关闭门户，打开空调，我由衷地感谢美国人威利斯先生。人不能一辈子躲在空调里，周末妻子打发我出门买菜，叮嘱购买甲家的土豆、乙家的五花肉和丙家的豆腐，一趟下来湿身在所难免，一回家立马脱下上衣，夏日的热情是无法被低估的，还没入伏，脖子和背部便起了一片红点，痱子君不约而至。

“汗出见湿，乃生痤疿”，如果汗液分泌过多且不能及时排出，就会堆积在皮肤内，从而在汗管内积聚并升压，导致汗管扩张或破裂，进而刺激周围组织产生炎症反应，形成痱子。痱子成了季候，我每年都长，这些小家伙就像迷你火山，一到炎热潮湿的天气就争先恐后地冒头。

长痱子感觉就是“痒中带刺，刺里透热”，似有若无的痒意让人心烦意乱，晚上睡觉时，这些敬业的“夜间闹钟”更是让人在梦与醒之间徘徊，一旦无意挠破了表皮，处理起来就更麻烦，这个我是切身体会过的。

为缓解和祛除痱子，在妻子的指导下，夏日伏天中，我与它再次开始了一场无声的较量。在穿着上，换上大码的透气短袖，洗完澡以后也没有立马跑空调房，在擦干净背部的水分后涂了一些痱子粉，好歹止住了奇痒难耐的症状。饮食上，喜欢吃辣椒的我也开始忌辣，避免过多摄入辛辣、油腻的食物，以减少体内湿热的产生，每天注意多喝温开水和绿豆汤，以此促进痱子消退。