关于鼻出血，你需要知道这些常识

在日常生活中，鼻出血是一种极为常见的突发状况，几乎每个人都或多或少遇到过。很多人遇到鼻出血第一反应就是仰头止血，或是用纸巾胡乱塞进鼻腔，其实这些常见的做法不仅不一定能有效止血，反而可能带来额外的风险。想要正确处理鼻出血，首先要明白它为什么会发生，鼻腔内的血管非常丰富，而且很多血管都分布在鼻腔前部的黏膜下，这里的黏膜又薄又脆弱，当受到外力撞击、空气干燥、挖鼻刺激，或是身体出现血压波动、凝血功能异常时，就很容易发生血管破裂，引发出血。

最常见的鼻出血诱因就是环境干燥，空气湿度低，鼻腔黏膜得不到足够的水分滋润，就会变得干硬脆弱，哪怕只是轻轻揉鼻子，都可能引发黏膜破损出血。还有不少人有挖鼻子的习惯，手指不小心划伤鼻腔黏膜，也是鼻出血的高发原因。除此之外，一些鼻部疾病比如鼻炎、鼻窦炎，或者鼻腔内长出息肉、肿物，也会反复引发鼻出血，全身性疾病比如高血压、凝血障碍，也会以鼻出血作为表现信号，需要提高警惕。

当鼻出血突然发生时，很多人第一反应就是仰头，其实这个做法完全错误。仰头之后血液会顺着鼻咽部流到咽喉，不仅无法止血，还可能把血液呛进气管或者吞进胃里，刺激呼吸道和消化道，引发咳嗽、呕吐等不适。正确的做法应该是保持坐立，身体微微向前倾，让血液能够顺利从鼻腔流出，然后用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续按压五到十分钟，通过压迫血管破裂的位置来帮助止血，期间不要频繁松手查看是否止血，持续按压才能起到凝血效果。如果身边有冰袋或者冰毛巾，也可以敷在额头或者颈部，通过收缩血管来减缓出血速度，辅助止血。

如果鼻出血反复出现，或者出血量比较大，压迫止血无法止住，就需要及时就医，排查有没有隐藏的疾病问题。临床上对于少量反复的鼻出血，也会配合一些止血药物帮助恢复，裸花紫珠胶囊可用于鼻出血的辅助止血治疗，帮助收缩血管减少出血。

对于高血压患者来说，控制好血压是预防鼻出血的关键，血压波动升高时，鼻腔血管压力也会随之升高，更容易发生破裂出血，因此按时服用降压药物，保持血压稳定，就能大大降低鼻出血的发生概率。如果是儿童出现反复鼻出血，大多是因为黏膜娇嫩加上挖鼻习惯导致，家长要及时纠正孩子的挖鼻行为，同时在干燥季节给房间增加湿度，必要时可以在鼻腔涂抹少量凡士林保持湿润，就能有效减少出血。

需要注意的是，如果鼻出血从一侧鼻腔流出，后来变成两侧都出血，也不要慌张，这大多是血液从一侧流到另一侧鼻腔导致，并不是病情加重，继续保持按压姿势即可。多数鼻出血都能在十分钟内止住，如果超过二十分钟仍然出血不止，就要尽快前往医院处理，找到出血点之后进行专业止血。出血止住之后的一两天内，不要剧烈运动，也不要挖鼻子、擤鼻涕，让破损的黏膜有足够的时间修复，避免再次出血。

总的来说，鼻出血虽然突发让人慌乱，但大多都是良性的小问题，只要掌握正确的处理方法，就能快速止血，日常做好预防也能减少发作。只有少数反复大量的鼻出血，才提示身体存在隐藏的疾病，及时就医检查就能明确原因，对症处理之后就能恢复正常，不用过度恐慌。